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女性阳虚的主要症状有哪些?女性肾阳虚食疗方法是怎样的?[图]

发布时间:2019-10-20 18:31:50 编辑:笔名

肾虚的问题一直都是有很多的人都非常的关注,女人的肾虚问题一直都受到很多的人的关注,有的女人有肾虚的问题,是及时需要食物进行补充的,不然会对自己的健康不利,但是也有很多的人不清楚症状,那么女性阳虚的主要症状有哪些?女性肾阳虚食疗方法是怎样的?

1、女性阳虚的症状

中医认为,肾主水,肾阳对水液有气化蒸腾作用,若肾阳不足,蒸腾气化无力,则出现小便清长等表现,故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。

女性肾阳虚的症状如下:

1、神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;

2、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;欲望减退、宫冷不孕、白带清稀;气滞血瘀导致冲任不通,月经失调或行而不畅,经常小腹胀痛;

3、月经期延后、量少、色暗、有块或痛经;

4、子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等;

5、易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病;易导致更年期提前;

6、虚喘气短、舌白胖大或有齿痕;

7、听力下降或耳鸣、记忆力减退;

8、易患腰痛、关节痛等;

9、易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;

10、五更腹泻,或者便秘;形体虚胖或羸瘦;

11、面色苍白或黧黑,易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题。

2、女性肾阳虚食疗

1、花生红枣汤

材料及制法:连衣花生200克,红枣30~50克。红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。

功效:温补脾肾。

2、鸡蛋猪腰粥

材料及制法:鸡蛋1个,猪腰1只,糯米60克。猪腰去筋膜切片,鸡蛋打碎加入调料拌匀,糯米煮粥,将成时加入鸡蛋、猪腰稍煮即可。

功效:补肾健脾。

3、鸽子鸡肉养肾汤

材料及制法:鸽子1只,鸡肉200克,烫熟青菜10克,鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用。

功效:补肾健脾。

4、羊肉粳米粥

材料及制法:新鲜精羊肉3—5两,粳米适量。将羊肉洗净,切成肉块,同粳米煮粥。功效:补肾健脾,提高人体免疫功能。

5、健脑补肾方

材料及制法:核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克,装瓶或罐内,加入低度白酒,酒应超过中药约3厘米,每天搅动一次,半月后酌加蜂蜜,每天适量饮用。

功效:因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。

食疗治疗肾虚效果比较慢,需要坚持食用。食疗治疗肾虚既不会产生任何毒副作用,又可以达到治疗疾病的目的。女性肾虚应该及时调理,摆脱掉肾虚疾病带来的烦恼,使自己的生活质量更理想。

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